Suco detox de abacaxi, gengibre e couve tem ação anti-inflamatória e ajuda aumentar a imunidade

Este suco é uma boa pedida para desintoxicar da folia de carnaval. Além disso, o abacaxi é uma fruta cheia de antioxidantes e atua como anti-inflamatório por causa da bromelina, substância exclusiva das frutas da família.

O gengibre também tem ação anti-inflamatória,  ajuda a perder peso e aumentar a imunidade. Junto com a maçã, os dois também agem na metabolização do colesterol, diminuindo a quantidade encontrada na corrente sanguínea.

A couve é rica em ácido fólico, potássio e cálcio. Atua no fortalecimento dos nossas, cabelos e da contração muscular. E melhor de tudo é que é baixíssima em calorias.

CONFIRA A RECEITA DE SUCO DE ABACAXI, GENGIBRE E COUVE

• 100 ml de água gelada
• uma rodela de pepino
• uma maçã verde
• uma fatia de abacaxi
• uma colher de chá de gengibre ralado
• uma colher de sobremesa de chia
• uma folha de couve

Preparação: bata todos os ingredientes, coe bem e beba em seguida. Não adoce. Adicione gelo se necessário.