Estas frutas aumentam o risco de cáries. Atenção às quantidades

As frutas trazem vários benefícios ao organismo, mas cuidado, pois também podem prejudicar os dentes. Algumas frutas ácidas, como kiwi, lima, limão e toranja, aumentam o risco de cáries, de acordo com dentistas entrevistados pela revista Newsweek.

"A acidez dessas frutas pode enfraquecer o esmalte dos dentes, levando ao desgaste lento da estrutura dentária. Já tive uma paciente jovem que quase perdeu a estrutura dos dentes da frente devido ao consumo diário de toranja", conta Tyler Hales.

Uma dica importante é não escovar os dentes imediatamente após comer uma fruta ácida, pois a acidez pode amolecer o esmalte dos dentes ainda mais rapidamente. No entanto, os dentistas destacam que, apesar dos possíveis danos aos dentes, os benefícios para a saúde das frutas superam o risco de cáries. É importante moderar o consumo e ter uma dieta variada, assim como qualquer grupo de alimentos, segundo Sahil Patel.