Dia do Psicólogo: cuidando das emoções para evitar doenças

Tão importante quanto cuidar do corpo, é cuidar das emoções. Para isto, existe um profissional responsável por estudar e analisar fenômenos psíquicos e de comportamento por meio das emoções, pensamentos e valores: o psicólogo.

Hoje, 27 de agosto, é celebrado o dia deste profissional, que diagnostica e trata doenças mentais, distúrbios emocionais e de personalidade e, principalmente, ajuda o paciente a enfrentar seus problemas existenciais tendo como base a confidencialidade.

Para saber mais sobre a psicologia e o que faz este profissional, a reportagem conversou com a psicóloga Marinéa Neves Telles, que atua há oito anos na área. A profissional atende todos os públicos, mas é especializada em psicologia infanto-juvenil.

O autoconhecimento emocional e mental é muito importante para identificar a hora certa de procurar ajuda. Determinadas situações, que nos paralisam emocionalmente, e não nos permitem avançar ou superar, são sinalizadores de que é preciso buscar atendimento especializado.

“Existem questões que conseguimos digerir, suportar e superar. Mas isto depende da construção de cada ser humano. Há pessoas que vivenciam determinada situação pessoal e superam. Há outras que vivenciam a mesma situação e reagem de outra forma, precisando buscar ajuda. A partir do momento que você entende que essa questão está te atrapalhando e que você não consegue avançar, você deve procurar um profissional”, afirma a psicóloga.

Marinéa enfatiza que se no primeiro atendimento o paciente não se sentiu à vontade, ele não deve desistir da ajuda. “Existem diversas linhas de atendimento, às vezes a pessoa não se identifica com o profissional e desiste. Isso pode estar ligado a essa linha. Temos a psicanálise, a linha existencial humanista, esquizoanálise, comportamental e dentre tantas outras. Ou seja, é preciso encontrar o profissional certo para cada caso. Por isso, quando for procurar um psicólogo, o paciente deve antes perguntar qual a linha de atendimento daquele profissional”.

Grande parte da população, segundo a psicóloga, deveria procurar ajuda psicológica. O Sistema Público de Saúde ainda é ineficaz neste quesito. Quem tem condições, e pode manter o atendimento, é beneficiado por poder nutrir a mente e deixar as emoções sempre saudáveis.

“Acredito que se a pessoa tem essa condição, deveria sim fazer periodicamente a terapia. A partir do autoconhecimento é possível se respeitar mais, se valorizar mais. Quando você começa a se conhecer como indivíduo, passa a perceber que não precisa ser refém das realidades em seu entorno. Quanto mais você souber a sua identidade, mais condições você terá de suportar situações adversas. Isso independe de estar em crise ou não. O conhecimento pessoal esse é muito importante”, explica.

Como dito acima, cuidar das emoções é tão importante quanto cuidar do corpo. A maioria das doenças é fruto da soma das nossas disparidades emocionais.

“Grande parte das nossas doenças é somatizada por meio do desequilíbrio da nossa psique. A busca por um profissional não deve estar somente nos momentos de crise. Com a terapia, você vai evitar comportamentos que possam vir, no futuro, somatizar doenças”, finalizou.